Het zit er op, mijn tweede marathon uitgelopen. De Zeeuwse Kustmarathon in 4:04:04 netto tijd! Zaterdagochtend na een goede nachtrust en een stevig ontbijt (havermout) Paul de Wit opgehaald en om 8:15u naar Zoutelande gereden. Goed anderhalf uur later zaten we met andere marathonlopers in de bus die ons naar Burgh bracht. Onderweg nog een fles sportdrank en wat sultana's naar binnen gewerkt, en daarna omgekleedt in de ruime sporthal, waar we ook wat andere Spado mensen tegenkwamen. Vanwege last van een gekneusde rib heb ik om 11u een Diclofenac genomen, en naast de nodige energy-gels had ik daarnaast ook nog 2 paracetamols meegenomen in het kleine zakje van mijn korte tight. Gelukkig had ik de pijnstillers niet meer nodig die dag.
Om 12u begonnen de klokken te luiden en daarna klonk het startschot voor de 8ste Kustmarathon. Al vrij snel liep ik in een gunstig groepje van een man of 10-15 met een gemiddelde snelheid van plm 5:30/km, en het voelde allemaal goed aan. Het was prachtig weer en voor ik het wist liepen we al soepel over de kering, langs Neeltje Jans en gingen we bij Vrouwenpolder het strand op. Het halve marathonpunt op het strand passeerden we in 1:59 dus ik lag lekker op schema. Het strand af en vervolgens de duinen in, langs Domburg (30km punt in 2:50) en over de Hoge Hill, mijn kuiten gaven daar het eerste signaal af dat ze het moeilijk hadden, ik heb ze maar verteld nog even vol te houden tot aan de finish. De dijk bij Westkapelle ging goed, en bij de tank zat ik nog steeds op het schema om binnen de 4 uur te kunnen finishen. Daar begon het trouwens ook te regenen. De laatste loodjes wogen echter het zwaarst en mijn kuiten schoten telkens in een soort van pijnlijke kramp, het werd op dat moment echt een strijd tegen mezelf, tegen de pijn, die laatste 4 kilometers werden toch een soort van afzien. Ik kwam nog net binnen de 4 uur van het strand bij Zoutelande af, wandelend naar boven naar de dijk voor het laatste stukje. Bovenop de dijk weer een beetje aangezet en vervolgens "zwevend" door de Langstraat in Zoutelande en over de finish gekomen in 4:04:04.
Ik ben meer dan dik tevreden met mijn prestatie en zit nu dus lekker in de nagenieten-fase. De organisatie van dit evenement, de talloze supporters die echt iedereen aanmoedigden (dank!) en het schitterende parcours maken dit tot een marathon die ik niet snel zal vergeten. Het was fijn om vrienden en mijn vrouwen langs het parcours te zien (en te horen!) en ook de zoete sportdrank uit de bidon van Rini was een welkome verrassing.
Met dank aan Wilco en Marga voor de foto's.
