Lekker.

Afgelopen week weer een aantal keren lekker gelopen. Woensdag met de Tigers een duurloopje door Berrege, zaterdag 2 uur/20km met de marathon-groep van Spado door de bossen en heide bij Lievensberg. Het was weer een pittige maar heerlijke training, met leuke vlakke bospaadjes die regelmatig werden afgewisseld door een heuveltje hier en een dalletje daar, genietend van het mooie koude weer en de verhalen onderweg natuurlijk. En zondag tenslotte nog een herstelloopje van 45min met Fleur en Elly als begeleiding op de fiets. (En dan mag ik eigenlijk ook het paar uurtjes dweile van gistermiddag niet onvermeld laten) Allemaal heel gezellig! Komende vrijdagavond met de Tigers op stap, ben benieuwd wat dat zal brengen.

262 days to NYCM

Gisteravond naar de tweede Spado marathon clinic op Rozenoord geweest. Wederom een erg interessante avond gehad met o.a: uitgebreide informatie over loopschoenen en -kleding, een tweetal gastsprekers met hun verhaal (Corné Haast van Starshoe en John Vermeule, een Zeeuw die o.a. 2.12 op de marathon in 1989 liep) en wederom een heleboel tips en tricks voor marathonlopers in spe, varierend van het gebruik van vaseline, het op een speciale manier strikken van je loopschoenen tot aan het fenomeen van de verandering van je humeur en andere vreemde randverschijnselen en eigenaardigheden vlak voor een wedstrijd (hoe herkenbaar) Ik kon aan het eind van de avond weer een aantal items aan mijn verlang- en/of shoppinglijstje toevoegen zoals goede loopsokken (Falke/X-socks maat 43) en een persoonlijke masseuze die mijn vermoeide spieren af en toe wat aandacht geeft ;) Het uitgedeelde trainingsschema van Rini Marijnissen bekeken en ik zag al snel de duurloop van 35km daar op staan! Voorlopig hoeven we die afstand nog niet te lopen.

Afgelopen zaterdag met het Spado groepje onder leiding van ervaren mannen Rob Schmidt en Jacques Hutten meegelopen en dat is me erg goed bevallen. De duurloop van dik 2 uur begon met een vrij pittig inlooprondje over heuvels en door het losse zand, waarna we vervolgens over het asfalt een rondje Wouw liepen in een aanvankelijk rustig tempo, het laatste half uurtje ging wel weer wat sneller. Geen idee over de afstand maar mogelijk kan Hans me daar wel uitsluitsel over geven middels zijn futoristische gps-powered-super-watch (ja ik ben best jaloers Hans)

We hebben inmiddels ook de schriftelijke bevestiging van onze reis naar THE 40TH NEW YORK CITY MARATHON 2009 binnen gekregen van Krooder. We vliegen 28-10 met American Airlines vanaf Brussel naar JFK-NY en vice versa op 3-11.

http://nl.wikipedia.org/wiki/John_Vermeule
http://www.starshoe.net/
http://www.garmin.nl/product/?pid=010-00658-21

NYC, here we come!

Zo leuk om een smsje met bovenstaande tekst te krijgen.

Afgelopen zondag zaten we nog bij Marga om de aanstaande inschrijving bij Krooder te bespreken, afgesproken dat Sandra dinsdagochtend als eerste zou bellen met Krooder voor het boeken van de marathon reis, en om tien uur al een berichtje dat het gelukt was, dat geeft moed zeg maar. We zijn nu met 5 marathontijgers ingeschreven, dus dat zijn 2 hotelkamers (aparte kamers voor de dames en de heren ;)

Afgelopen tijd steeds 2x in de week gelopen en gelukkig weinig blessure problemen ondervonden, toch bel ik binnenkort met een fysio voor het maken van een afspraak, al is het maar om het achter de hand te houden voor de komende trainingsperiode. We moeten dus ook op zoek naar sportdrank die ook in de States verkocht wordt, Gatorade schijnt goed verkrijgbaar te zijn daar en ik heb het hier ook wel eens in de supermarkt gezien.

Voor aanstaande zaterdag staat er een 2 uurs duurloopje op het programma met de Spado lopers en volgende week dinsdag is er de 2de Spado marathon bijeenkomst.