Gisteravond naar de tweede Spado marathon clinic op Rozenoord geweest. Wederom een erg interessante avond gehad met o.a: uitgebreide informatie over loopschoenen en -kleding, een tweetal gastsprekers met hun verhaal (Corné Haast van Starshoe en John Vermeule, een Zeeuw die o.a. 2.12 op de marathon in 1989 liep) en wederom een heleboel tips en tricks voor marathonlopers in spe, varierend van het gebruik van vaseline, het op een speciale manier strikken van je loopschoenen tot aan het fenomeen van de verandering van je humeur en andere vreemde randverschijnselen en eigenaardigheden vlak voor een wedstrijd (hoe herkenbaar) Ik kon aan het eind van de avond weer een aantal items aan mijn verlang- en/of shoppinglijstje toevoegen zoals goede loopsokken (Falke/X-socks maat 43) en een persoonlijke masseuze die mijn vermoeide spieren af en toe wat aandacht geeft ;) Het uitgedeelde trainingsschema van Rini Marijnissen bekeken en ik zag al snel de duurloop van 35km daar op staan! Voorlopig hoeven we die afstand nog niet te lopen.
Afgelopen zaterdag met het Spado groepje onder leiding van ervaren mannen Rob Schmidt en Jacques Hutten meegelopen en dat is me erg goed bevallen. De duurloop van dik 2 uur begon met een vrij pittig inlooprondje over heuvels en door het losse zand, waarna we vervolgens over het asfalt een rondje Wouw liepen in een aanvankelijk rustig tempo, het laatste half uurtje ging wel weer wat sneller. Geen idee over de afstand maar mogelijk kan Hans me daar wel uitsluitsel over geven middels zijn futoristische gps-powered-super-watch (ja ik ben best jaloers Hans)
We hebben inmiddels ook de schriftelijke bevestiging van onze reis naar THE 40TH NEW YORK CITY MARATHON 2009 binnen gekregen van Krooder. We vliegen 28-10 met American Airlines vanaf Brussel naar JFK-NY en vice versa op 3-11.
http://nl.wikipedia.org/wiki/John_Vermeule
http://www.starshoe.net/
http://www.garmin.nl/product/?pid=010-00658-21
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten