Ziek

Niet zo'n best begin van het nieuwe jaar.

Afgelopen zondag, rustige lange duurloop Halsteren, zag het er allemaal nog redelijk positief uit voor wat betreft mijn deelname aan de halve marathon in Egmond. De pijn in mijn rechterbovenbeen was immers ver weg. Vandaag moet ik echter de beslissing nemen toch af te zien van deelname i.v.m een opkomende fikse verkoudheid en de daarbij horende ongemakken zoals: hoesten, hoofdpijn, buikpijn en slecht slapen. Het zat er eigenlijk al een beetje in, Elly was me al voorgegaan. Heb ook het squashen voor vanavond afgezegd en zal dus lekker vroeg onder de wol gaan.

Spado marathon bijeenkomst.

Dinsdag 6-1 naar de Marathon-bijeenkomst van Spado gegaan. Ik vond dit erg interessant en zal de volgende 2 bijeenkomsten ook gaan volgen. Deze avond ging over ervaringen van andere beginners op de marathon en we werden voorzien van veel (beginners) informatie, inclusief een trainingsschema met uitleg voor de marathon van Rotterdam in april. Ik heb gekozen voor het "gevorderden-schema" met een verwachte eindtijd tussen 3,5 en 4 uur, vond het er op het eerste gezicht redelijk heftig uitzien met in de eerste 6 weken plm 65-75km per week aan trainingsinspanning, verdeeld over 4x/week. Ik was vooral onder de indruk van Rob Schmidt, die al meer dan 100 marathons heeft gelopen.
Mooi om te zien hoe een paar "dode" hardloopschoenen er uit zien, aan de buitenkant niets bijzonders op te merken maar de zolen versleten en totaal geen demping meer. Het werd mij wel duidelijk dat er binnenkort ook een tweede paar schoenen bij moet komen.

Organisatie.

We hebben inmiddels een voorinschrijving gedaan bij Krooder Sports, een organisatie die gespecialiseerd is in het organiseren van marathonreizen. Bijgevolg ontving ik al een aantal mailtjes met o.a. eveneens een trainingsschema dat uit gaat van een zeer rustige opbouw. Leuke bijkomstigheid is dat deze schema's worden opgesteld door Ad van Hest, trainer van Greg van Hest die Nederlands marathon kampioen is van 2008, en voor mij sinds kort ook bekend door het boek van Dolf Jansen: "altijd verder".
Ik begon met "We", en daarbij moet ik eigenlijk mijn loopmaatjes introduceren die samen met mij het plan hebben opgevat naar NewYork te gaan. Ik zal dit in één van de volgende berichten doen.


http://www.spado.nl/frames1.html
http://www.krooder.nl/nl/sports/the-new-york-city-marathon/
http://www.gregvanhest.nl/
http://boeklog.info/auteur/jansen-dolf/