maandag 12 juli 2010

training deel 1 ZKM


Afgelopen zondagochtend vroeg met 7 Spado lopers naar Burgh Haamstede vertrokken voor een training over de eerste helft van het parcours van de Zeeuwse Kustmarathon. Vanaf de ring in Burgh vertrokken we via het fietspad naar het strand, om vervolgens via een duinovergang op de kering terecht te komen. Aan het eind van de kering nog een stuk over een duinpad en over het strand, en toen terug naar het parkeerterrein en een strandtent voor het welverdiende koele drankje. Ondanks het vroege tijdstip was het al behoorlijk warm, maar iedereen had zich goed voorzien van voldoende drinken, dus waren er geen problemen. Een zacht windje blies ons op de stormvloedkering in het gezicht en dat kwam nu goed uit. 20.3km gelopen in een rustig maar stabiel tempo.

De rest van het gezin kwam een uurtje later naar Vrouwenpolder waarna we nog lekker een middagje aan het strand konden genieten. Over 2 weken staat het tweede deel op het programma. Van Vrouwenpolder naar Zoutelande, dus dan zal er meer hoogteverschil overbrugt moeten worden.


Geen opmerkingen:

Een reactie posten