Nog 3 weekjes tot de ZKM.

Maandag 16, dinsdag 15x400+200m, woensdag 15, zaterdag 30 en zondag 12km. Afgelopen week 76km getraind. Komende zaterdag wederom een lange duurloop en daarna breekt de periode aan van rustige duurloopjes en minder omvang. Viel me nog niet tegen die lange duurloop, het was goed loopweer en de 3 uren vlogen voorbij, het voordeel van lopen in een vrij grote groep.